月曜 10:30-
vinyasa Flow 75min
アライメントを重視しながら基礎から中級アーサナまで練習します。一人一人の能力に合わせる為、
オールレベルのクラスです。週の始まり、１日の
始まりを動的に流れるように動き呼吸を深めヨガの練習と瞑想から。
水曜日 10:00-
Hatha yoga 75min
初心者の方でも安心して参加できるベーシッククラス。ゆっくりと呼吸法、アーサナ練習を進めていきます。基礎とコンディショニングを重視します。
気分転換とリフレッシュをテーマにオンラインも
スタジオから同時配信しています。
金曜日 11:45-
vinyasa Flow 75min
呼吸の波に身体の動きを乗せて内側から熱のエネルギーを起こし、巡りを促すスローフロークラス。
基礎を重視しクラスを通じて身体の使い方も
学ぶことができます。爽快感と達成感を感じることができるクラスです。
SPORTY YOGA
日曜日 （日程はPeatixをご覧ください）
8:30 - 9:30 am 受付 8:15 -
￥1.500 ( Coffee / Yoga) Sporty coffee Amemura
※コロナ対策感染防止の為人数制限をして開催中です。
AKTR Sports Supply & SPORTY COFFEE AMEMURA日本発のスポーツウェアブランドAKTRの旗艦店であるAKTR Sports Supply。その店内に併設されたコーヒースタンド〝SPORTY COFFEE〟はFreePourLatteArt World Championで米国シカゴに店舗を構えるsawada coffeeの澤田洋史氏が
アドバイザーとして企画しメニューを開発。良質なコーヒー豆も国内外からセレクト。国内で唯一ドイツ・ベルリンのロースター〝THE BARN〟のコーヒー豆を取り扱う。コーヒー、ファッション、スポーツを通じて様々なライフスタイルを提案、ショップを中心としてバスケットボール、ヨガ、ランニングイベントなども定期的に行う。
Sportycoffee：http://sporty.coffee/ 大阪市中央区西心斎橋2-10-13 1F 【06-7500-9341】
AKTR：http://aktr.jp/ SAWADA COFFEE :http://sawadacoffee.com/ THE BARN :https://thebarn.de/
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・社員様、従業員様へ向けた健康促進 プログラムの作成 指導
・アスリート選手への怪我予防リカバリーのヨガ瞑想指導
・高齢者施設 QOLの向上 自律神経の活性化 リハビリ運動
・ユースチームへのメンタルコーチング コーディネーション能力に特化した
ヨガプログラム
上記現場での長年の指導経験、現在指導しています。
関西圏、東京その他他府県に関しましては相談に応じ指導致します。
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